Food Tracker

Ваш неабходны штодзённы спадарожнік для адсочвання спажывання пажыўных рэчываў з акцэнтам на традыцыйнай пакістанскай кухні. Гэта дадатак ідэальна падыходзіць для тых, хто любіць насычаны густ пакістанскіх страў і хоча падтрымліваць збалансаваную і паўнавартасную дыету.

Асноўныя характарыстыкі:
1. Хутка запісвайце свае прыёмы ежы на сняданак, абед, вячэру і закускі. Выбірайце такія папулярныя традыцыйныя стравы, як бірыяні, ніхары і самасы, і дакладна адсочвайце штодзённае спажыванне калорый, вугляводаў, тлушчаў і бялкоў.
2. Кожная страва ўключае ў сябе падрабязную інфармацыю аб харчаванні, якая дапамагае вам кантраляваць свае дыетычныя звычкі і заставацца ў адпаведнасці з вашымі мэтамі ў галіне аховы здароўя
3. Лёгка выбірайце стравы з класіфікаваных спісаў традыцыйных пакістанскіх сняданкаў, абедаў і вячэр, у камплекце з профілямі макраэлементаў.
4. Праглядзіце агульнае спажыванне калорый, вугляводаў, бялкоў і тлушчаў у дзень, каб пераканацца, што вы падтрымліваеце збалансаваную дыету.

Перавагі:

1. Штодня атрымлівайце асалоду ад традыцыйных густаў пакістанскай кухні, адначасова кантралюючы сваё харчаванне.
2. Уважліва сачыце за спажываннем калорый, вугляводаў, тлушчаў і бялкоў, каб кіраваць або палепшыць свае дыетычныя звычкі.
3. Зразумелы і просты дызайн праграмы робіць адсочванне ежы і пажыўных рэчываў простым.

Калі вы глыбока ўкараніліся ў культуру Пакістана або проста даследуеце яе кулінарныя вынаходствы, Food Tracker спрашчае ваш падлік пажыўных рэчываў, злучаючы вас з традыцыйнымі стравамі, якія вы любіце. Пачніце адсочваць сёння і вазьміце пад кантроль свае дыетычныя мэты з кожным смачным кавалачкам!

Аўтар: доктар Махназ Насір Хан
Kinnaird College for Women Lahore