Nike Training Club

Nike Training Club শুধুমাত্র আরেকটি ওয়ার্কআউট অ্যাপ নয় - এটি Nike এর শীর্ষ প্রশিক্ষক, ক্রীড়াবিদ এবং বিশেষজ্ঞদের জন্য একটি পোর্টাল। এটি যেখানে আপনি বিনামূল্যে শিল্প-নেতৃস্থানীয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামিং এবং বৈধ কোচিং অ্যাক্সেস করতে পারেন। আপনি জিমে বা বাড়িতে কাজ করুন না কেন, NTC আপনার অগ্রগতিকে শক্তিশালী করতে এখানে রয়েছে। আপনি যদি আপনার ফিটনেস সম্পর্কে গুরুতর হন, তাহলে এখানেই আপনি প্রশিক্ষণ নেন।

নাইকি সদস্যরা সর্বশেষ শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনিং, যোগব্যায়াম, পাইলেটস, পুনরুদ্ধার এবং মননশীলতা বিষয়বস্তুতে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস পান। আপনি যেভাবে চান প্রশিক্ষণ দিন এবং নাইকি ট্রেনিং ক্লাবের সাথে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান।

প্রতিটি স্তরের জন্য বিশেষজ্ঞ প্রোগ্রামিং
• জিম ওয়ার্কআউট: কিউরেটেড শক্তি এবং কন্ডিশনিং ওয়ার্কআউট এবং জিমের জন্য ডিজাইন করা প্রোগ্রাম
• হোম ওয়ার্কআউট: হোয়াইটবোর্ড এবং প্রশিক্ষকের নেতৃত্বে ওয়ার্কআউটগুলি ছোট জায়গা, ভ্রমণ এবং সরঞ্জামের অভাবের জন্য তৈরি
• মোট শরীরের শক্তি: পেশী শক্তি, হাইপারট্রফি, শক্তি এবং সহনশীলতা বিকাশের জন্য প্রোগ্রামিং
• কন্ডিশনিং: উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান এবং স্প্রিন্ট-ব্যবধান প্রশিক্ষণ সহ উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট
• মূল ওয়ার্কআউট: শক্তিশালী অ্যাবস এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ওয়ার্কআউট
• যোগব্যায়াম এবং পাইলেটস: প্রসারিত এবং শক্তিশালী করার জন্য প্রবাহ এবং ভঙ্গি
• পুনরুদ্ধার: স্ব-মায়োফেসিয়াল রিলিজ, স্ট্রেচিং, হাঁটা এবং আরও অনেক কিছু
• মননশীলতা: কর্মক্ষমতা এবং অভিজ্ঞতা উন্নত করতে উপস্থিত থাকার নির্দেশিকা

অ্যাক্সেসযোগ্য এবং প্রগতিশীল ওয়ার্কআউট
• প্রত্যেকের জন্য কিছু: উন্নত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামিং, শিক্ষানবিস ওয়ার্কআউট এবং এর মধ্যে সবকিছু খুঁজুন
• আপনার শর্তে: অন-ডিমান্ড, প্রশিক্ষকের নেতৃত্বে ক্লাসে যোগ দিন বা নিজে থেকে হোয়াইটবোর্ড ওয়ার্কআউট অনুসরণ করুন
• কিছুর জন্য প্রশিক্ষণ দিন: জিম বা বাড়ির জন্য সপ্তাহব্যাপী ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন
• প্রশিক্ষণ নির্দেশিকা: আপনার নখদর্পণে গভীর প্রশিক্ষণের তথ্যের একটি লাইব্রেরি অন্বেষণ করুন
• নাইকি-শুধু অনুপ্রেরণা: নাইকের শীর্ষ প্রশিক্ষক, ক্রীড়াবিদ এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পরামর্শ এবং অন্তর্দৃষ্টি
• আপনার প্রিয় ব্যায়াম খুঁজুন: শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনিং, HIIT ওয়ার্কআউট, যোগব্যায়াম, পাইলেট এবং আরও অনেক কিছু
• প্রতিটি পেশীকে শক্তিশালী করুন: ওয়ার্কআউট যা বাহু, পা, অ্যাবস এবং আরও অনেক কিছুকে লক্ষ্য করে
• শারীরিক ওজন প্রশিক্ষণ: সরঞ্জাম-মুক্ত ওয়ার্কআউট যা পেশী তৈরি করে
• কৃতিত্বগুলি ট্র্যাক করুন: সম্পন্ন করা ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন এবং কৃতিত্বগুলি উদযাপন করুন৷

চাহিদা অনুযায়ী ওয়ার্কআউট
• যেকোনো স্তরের জন্য ওয়ার্কআউট: একাধিক প্রশিক্ষকের নেতৃত্বে ভিডিও অন ডিমান্ড (VOD) ক্লাস থেকে বেছে নিন*
• সমস্ত পদ্ধতির জন্য ওয়ার্কআউট: শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনিং, যোগব্যায়াম, পাইলেট এবং আরও অনেক কিছুর উপর ফোকাস করা ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজুন
• প্রিমিয়ার ওয়ার্কআউট: অভিজাত ক্রীড়াবিদ এবং বিনোদনকারীদের সাথে কাজ করুন*
• এনটিসি টিভি: হ্যান্ডস-ফ্রি প্রশিক্ষণ দিন এবং বাড়িতে গ্রুপ ক্লাসের অভিজ্ঞতা পান**

নাইকি ট্রেনিং ক্লাব ডাউনলোড করুন এবং আমাদের সাথে ট্রেন করুন।

আপনার সমস্ত কার্যকলাপ গণনা
আপনার প্রশিক্ষণ ভ্রমণের সঠিক হিসাব রাখতে কার্যকলাপ ট্যাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট যোগ করুন। আপনি যদি Nike Run Club অ্যাপ ব্যবহার করেন, আপনার রান স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার কার্যকলাপের ইতিহাসে রেকর্ড করা হবে।

NTC ওয়ার্কআউট সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে Google Fit-এর সাথে কাজ করে।
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (ভিডিও-অন ডিমান্ড) US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX এবং KR-এ উপলব্ধ।
**এনটিসি টিভি শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।