Food Tracker

Ο απαραίτητος καθημερινός σας σύντροφος για την παρακολούθηση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών με έμφαση στην παραδοσιακή πακιστανική κουζίνα. Αυτή η εφαρμογή είναι ιδανική για όποιον αγαπά τις πλούσιες γεύσεις των πακιστανικών πιάτων και θέλει να διατηρήσει μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή.

Βασικά χαρακτηριστικά:
1. Καταγράψτε γρήγορα τα γεύματά σας για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ. Επιλέξτε από δημοφιλή παραδοσιακά πιάτα όπως το Biryani, το Nihari και το Samosas και παρακολουθήστε με ακρίβεια την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών.
2. Κάθε πιάτο περιλαμβάνει λεπτομερείς διατροφικές πληροφορίες, βοηθώντας σας να παρακολουθείτε τις διατροφικές σας συνήθειες και να παραμένετε ευθυγραμμισμένοι με τους στόχους υγείας σας
3. Επιλέξτε εύκολα τα γεύματά σας από κατηγοριοποιημένες λίστες με παραδοσιακές πακιστανικές επιλογές πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού, με προφίλ μακροθρεπτικών συστατικών.
4. Δείτε τη συνολική πρόσληψη θερμίδων, υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών την ημέρα για να διασφαλίσετε ότι διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή.

Οφέλη:

1. Ασχοληθείτε καθημερινά με τις παραδοσιακές γεύσεις της πακιστανικής κουζίνας, ενώ διαχειρίζεστε τη διατροφική σας πρόσληψη.
2. Παρακολουθήστε προσεκτικά την πρόσληψη θερμίδων, υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών για να διαχειριστείτε ή να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.
3. Ο απλός και απροβλημάτιστος σχεδιασμός της εφαρμογής κάνει την παρακολούθηση των γευμάτων και των θρεπτικών συστατικών σας απλή.

Είτε είστε βαθιά ριζωμένοι στον πακιστανικό πολιτισμό είτε απλώς εξερευνάτε τις γαστρονομικές του απολαύσεις, το Food Tracker απλοποιεί τη μέτρηση των θρεπτικών συστατικών σας ενώ σας συνδέει με τα παραδοσιακά πιάτα που αγαπάτε. Ξεκινήστε να παρακολουθείτε σήμερα και πάρτε τον έλεγχο των διατροφικών σας στόχων με κάθε νόστιμη μπουκιά!

Από τον Dr Mahnaz Nasir Khan
Kinnaird College for Women Lahore