Nike Training Club

Nike Training Club ei ole vain yksi treenisovellus – se on portaali Niken parhaille kouluttajille, urheilijoille ja asiantuntijoille. Siellä voit käyttää alan johtavaa harjoitusohjelmointia ja laillista valmennusta ilmaiseksi. Työskenteletpä sitten kuntosalilla tai kotona, NTC on täällä tukemassa edistymistäsi. Jos olet tosissasi kuntosi suhteen, harjoittelet täällä.

Niken jäsenet saavat ilmaisen pääsyn viimeisimpään voimaharjoittelu-, kuntoilu-, jooga-, pilates-, palautumis- ja mindfulness-sisältöön. Treenaa haluamallasi tavalla ja saavuta tavoitteesi Nike Training Clubin avulla.

ASIANTUNTIJAOHJELMOINTI KAIKILLE TASOILLE
• Kuntosaliharjoitukset: Kuroituja voima- ja kuntoiluharjoituksia ja ohjelmia, jotka on suunniteltu kuntosalille
• Kotiharjoittelut: Pienille tiloille, matkoille ja laitteiden puutteelle tehdyt taulun ja valmentajan johtamat harjoitukset
• Koko kehon voima: Ohjelmointi lihasvoiman, hypertrofian, voiman ja kestävyyden kehittämiseksi
• Hoito: Korkean intensiteetin harjoitukset, mukaan lukien korkean intensiteetin intervalli- ja sprinttiintervalliharjoittelu
• Perusharjoitukset: Treenit vahvoille vatsalihaksille ja paljon muuta
• Jooga ja pilates: Virtaukset ja asennot venyttäväksi ja vahvistamiseksi
• Palautuminen: Itsestään myofaskiaalinen vapautuminen, venyttely, kävely ja paljon muuta
• Mindfulness: Ohjeita läsnäoloon suorituskyvyn ja kokemuksen parantamiseksi

KÄYTETTÄVÄT JA PROGRESSIIVISET TREENIT
• Jokaiselle jotakin: Löydä edistynyt harjoitusohjelmointi, aloittelijatreenejä ja kaikkea siltä väliltä
• Omilla ehdoillasi: Liity on-demand, valmentajan johtamille tunneille tai seuraa taulun harjoituksia yksin
• Harjoittele johonkin: Saavuta tavoitteesi viikkojen pituisilla harjoitusohjelmilla kuntosalille tai kotiin
• Harjoitteluopastus: Tutustu kirjastoon, jossa on perusteellisia koulutustietoja käden ulottuvilla
• Inspiraatiota vain Nikelle: neuvoja ja oivalluksia Niken parhailta kouluttajilta, urheilijoilta ja asiantuntijoilta
• Löydä suosikkiharjoitteesi: voimaharjoittelu, kuntoilu, HIIT-harjoitukset, jooga, pilates ja paljon muuta
• Vahvista jokaista lihasta: Harjoituksia, jotka kohdistuvat käsiin, jalkoihin, vatsalihaksiin ja muihin
• Kehonpainoharjoittelu: Laitteettomia harjoituksia, jotka kasvattavat lihasta
• Seuraa saavutuksia: kirjaa suoritetut harjoitukset ja juhli saavutuksia

HARJOITTELU TOIMINNASSA
• Harjoituksia mille tahansa tasolle: Valitse useista valmentajan johtamista Video On Demand (VOD) -tunneista*
• Harjoituksia kaikille muodoille: Löydä harjoituksia, jotka keskittyvät voimaharjoitteluun, kuntoiluun, joogaan, pilatekseen ja muihin
• Ensi-iltaharjoitukset: Harjoittele huippu-urheilijoiden ja viihdyttäjien kanssa*
• NTC-TV: Harjoittele handsfree-tilassa ja hanki ryhmätuntikokemuksia kotona**

Lataa Nike Training Club ja harjoittele kanssamme.

KAIKKI TOIMINTASI LASKEVAT
Lisää jokainen harjoitus Aktiviteetti-välilehdelle pitääksesi tarkan kirjan harjoittelumatkastasi. Jos käytät Nike Run Club -sovellusta, juoksusi tallennetaan automaattisesti toimintahistoriaasi.

NTC toimii Google Fitin kanssa harjoitusten synkronoinnissa ja syketietojen tallentamisessa.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=fi_FI&gl=US

*VOD (Video-On Demand) saatavilla Yhdysvalloissa, Isossa-Britanniassa, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ja KR.
**NTC-TV saatavilla vain Yhdysvalloissa.