Food Tracker

પરંપરાગત પાકિસ્તાની રાંધણકળા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને પોષક તત્ત્વોના સેવનને ટ્રેક કરવા માટે તમારો આવશ્યક દૈનિક સાથી. આ એપ એવા કોઈપણ માટે યોગ્ય છે કે જેઓ પાકિસ્તાની વાનગીઓના સમૃદ્ધ સ્વાદને પસંદ કરે છે અને સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર જાળવવા માંગે છે.

મુખ્ય વિશેષતાઓ:
1. નાસ્તો, લંચ, ડિનર અને નાસ્તા માટે તમારા ભોજનને ઝડપથી લોગ કરો. બિરયાની, નિહારી અને સમોસા જેવી લોકપ્રિય પરંપરાગત વાનગીઓમાંથી પસંદ કરો અને કેલરી, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી અને પ્રોટીનની તમારી દૈનિક માત્રાને ચોક્કસ રીતે ટ્રૅક કરો.
2. દરેક વાનગીમાં વિગતવાર પોષક માહિતીનો સમાવેશ થાય છે, જે તમને તમારી આહારની આદતો પર દેખરેખ રાખવામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો સાથે સંરેખિત રહેવામાં મદદ કરે છે.
3. પરંપરાગત પાકિસ્તાની નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજન વિકલ્પોની વર્ગીકૃત સૂચિમાંથી સરળતાથી તમારા ભોજનને પસંદ કરો, જે મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ પ્રોફાઇલ્સ સાથે પૂર્ણ થાય છે.
4. તમે સંતુલિત આહાર જાળવી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે દરરોજ તમારી કેલરી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબીનું કુલ સેવન જુઓ.

લાભો:

1. તમારા પોષક આહારનું સંચાલન કરતી વખતે પાકિસ્તાની રાંધણકળાના પરંપરાગત સ્વાદો સાથે દરરોજ જોડાઓ.
2. તમારી આહારની આદતોને સંચાલિત કરવા અથવા સુધારવા માટે તમારા કેલરી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનના સેવન પર નજીકથી નજર રાખો.
3. એપ્લિકેશનની સીધી અને મુશ્કેલી-મુક્ત ડિઝાઇન તમારા ભોજન અને પોષક તત્વોને ટ્રેક કરવાનું સરળ બનાવે છે.

ભલે તમે પાકિસ્તાની સંસ્કૃતિમાં ઊંડે ઊંડે જડેલા હોવ અથવા ફક્ત તેના રાંધણ આનંદની શોધખોળ કરતા હોવ, ફૂડ ટ્રેકર તમને ગમતી પરંપરાગત વાનગીઓ સાથે જોડતી વખતે તમારા પોષક તત્વોની ગણતરીને સરળ બનાવે છે. આજે જ ટ્રેકિંગ શરૂ કરો અને દરેક સ્વાદિષ્ટ ડંખ સાથે તમારા આહારના લક્ષ્યોને નિયંત્રિત કરો!

ડૉ. મહનાઝ નાસિર ખાન દ્વારા
કિન્નર્ડ કોલેજ ફોર વુમન લાહોર