Nike Training Club

નાઇકી ટ્રેનિંગ ક્લબ એ માત્ર બીજી વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન નથી — તે નાઇકીના ટોચના ટ્રેનર્સ, રમતવીરો અને નિષ્ણાતો માટેનું પોર્ટલ છે. તે તે છે જ્યાં તમે ઉદ્યોગ-અગ્રણી વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામિંગ અને કાયદેસર કોચિંગને મફતમાં ઍક્સેસ કરી શકો છો. તમે જીમમાં કામ કરો કે ઘરે, NTC તમારી પ્રગતિને શક્તિ આપવા માટે અહીં છે. જો તમે તમારી ફિટનેસ વિશે ગંભીર છો, તો અહીં તમે તાલીમ લો છો.

નાઇકીના સભ્યોને નવીનતમ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ, કન્ડિશનિંગ, યોગ, પિલેટ્સ, રિકવરી અને માઇન્ડફુલનેસ કન્ટેન્ટની મફત ઍક્સેસ મળે છે. તમે ઇચ્છો તે રીતે તાલીમ આપો અને નાઇકી ટ્રેનિંગ ક્લબ સાથે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચો.

દરેક સ્તર માટે નિષ્ણાત પ્રોગ્રામિંગ
• જિમ વર્કઆઉટ્સ: ક્યુરેટેડ સ્ટ્રેન્થ અને કન્ડીશનીંગ વર્કઆઉટ્સ અને જિમ માટે રચાયેલ પ્રોગ્રામ્સ
• હોમ વર્કઆઉટ્સ: નાની જગ્યાઓ, મુસાફરી અને સાધનોના અભાવ માટે બનાવેલ વ્હાઇટબોર્ડ અને ટ્રેનરની આગેવાની હેઠળના વર્કઆઉટ્સ
• કુલ-શરીર શક્તિ: સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ, હાયપરટ્રોફી, શક્તિ અને સહનશક્તિ વિકસાવવા માટે પ્રોગ્રામિંગ
• કન્ડીશનીંગ: ઉચ્ચ-તીવ્રતાના વર્કઆઉટ્સ, જેમાં ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ અને સ્પ્રિન્ટ-અંતરાલ તાલીમનો સમાવેશ થાય છે
• મુખ્ય વર્કઆઉટ્સ: મજબૂત એબ્સ અને વધુ માટે વર્કઆઉટ્સ
• યોગ અને પિલેટ્સ: ખેંચવા અને મજબૂત કરવા માટે પ્રવાહો અને મુદ્રાઓ
• પુનઃપ્રાપ્તિ: સ્વ-માયોફેસિયલ રિલીઝ, સ્ટ્રેચિંગ, વૉકિંગ અને વધુ
• માઇન્ડફુલનેસ: પ્રદર્શન અને અનુભવને બહેતર બનાવવા માટે હાજર રહેવા પર માર્ગદર્શન

સુલભ અને પ્રગતિશીલ વર્કઆઉટ્સ
• દરેક માટે કંઈક: અદ્યતન વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામિંગ, શિખાઉ વર્કઆઉટ્સ અને વચ્ચે બધું શોધો
• તમારી શરતો પર: ઑન-ડિમાન્ડ, ટ્રેનરની આગેવાની હેઠળના વર્ગોમાં જોડાઓ અથવા તમારી જાતે વ્હાઇટબોર્ડ વર્કઆઉટ્સને અનુસરો
• કંઈક માટે તાલીમ આપો: જિમ અથવા ઘર માટે અઠવાડિયાના વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ સાથે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો
• તાલીમ માર્ગદર્શન: તમારી આંગળીના ટેરવે ઊંડાણપૂર્વકની તાલીમ માહિતીની લાઇબ્રેરીનું અન્વેષણ કરો
• નાઇકી-માત્ર પ્રેરણા: નાઇકીના ટોચના ટ્રેનર્સ, રમતવીરો અને નિષ્ણાતોની સલાહ અને આંતરદૃષ્ટિ
• તમારી મનપસંદ કસરત શોધો: સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, કન્ડીશનીંગ, HIIT વર્કઆઉટ્સ, યોગ, પિલેટ્સ અને વધુ
• દરેક સ્નાયુને મજબૂત બનાવો: હાથ, પગ, એબીએસ અને વધુને લક્ષ્ય બનાવતા વર્કઆઉટ્સ
• શારીરિક વજનની તાલીમ: સાધન-મુક્ત વર્કઆઉટ જે સ્નાયુઓ બનાવે છે
• સિદ્ધિઓને ટ્રૅક કરો: પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સ લોગ કરો અને સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરો

માંગ પર વર્કઆઉટ
• કોઈપણ સ્તર માટે વર્કઆઉટ્સ: બહુવિધ ટ્રેનરની આગેવાની હેઠળ, વિડિયો ઓન ડિમાન્ડ (VOD) વર્ગોમાંથી પસંદ કરો*
• તમામ પદ્ધતિઓ માટે વર્કઆઉટ્સ: સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ, કન્ડીશનીંગ, યોગ, પિલેટ્સ અને વધુ પર ફોકસ કરેલ વર્કઆઉટ્સ શોધો
• પ્રીમિયર વર્કઆઉટ્સ: ચુનંદા એથ્લેટ્સ અને મનોરંજનકારો સાથે વર્કઆઉટ*
• NTC ટીવી: હેન્ડ્સ-ફ્રી ટ્રેન કરો અને ઘરે બેઠા જૂથ વર્ગના અનુભવો મેળવો**

નાઇકી ટ્રેનિંગ ક્લબ ડાઉનલોડ કરો અને અમારી સાથે ટ્રેન કરો.

તમારી બધી પ્રવૃત્તિઓ ગણાય છે
તમારી તાલીમ યાત્રાનો ચોક્કસ હિસાબ રાખવા માટે પ્રવૃત્તિ ટેબમાં દરેક વર્કઆઉટ ઉમેરો. જો તમે Nike Run Club એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારા રન તમારા પ્રવૃત્તિ ઇતિહાસમાં આપમેળે રેકોર્ડ થશે.

NTC વર્કઆઉટને સમન્વયિત કરવા અને હાર્ટ-રેટ ડેટા રેકોર્ડ કરવા માટે Google Fit સાથે કામ કરે છે.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (વિડિયો-ઓન ડિમાન્ડ) યુએસ, યુકે, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX અને KR માં ઉપલબ્ધ છે.
**NTC ટીવી માત્ર યુએસમાં ઉપલબ્ધ છે.