My Emotional Compass

לשים את הרגשות שלך לתוך מילים

רגשות הם חלק בלתי נפרד מחיינו. מטרת יישום זה היא לתת לך תובנה טובות יותר הרגשות שלך. מודעות תיוג של הרגשות שלנו מעמידים אותנו עדיף למקם לשלוט בם ולתקשר אותם לאחרים. מחקרים מראים כי רגשות תיוג יכול לעזור למזער תגובה רגשית לא נעימה. בלי הכרה של רגשות אלה, הרגשות שלך יכולים לשלוט בך, במקום להיפך.

המצפן הרגשי שלי מערכתית מנחה אנשים באמצעות סדרה של הנחיות מודרכות, לעזור להם לחדד על המילים מתארות בצורה הטובה ביותר את הרגשות שהם מרגישים.

המצפן הרגשי שלי יעודד אותך להשתמש במדבקות שהן ספציפיות. ההתוויות רגשיות יותר, יותר נקודות. עוד נקודות מציעות שליטה גדולה יותר על הרגשות שלך. Built-in תרשימים עוזרים לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך.

מצפן הרגשית שלי היא תוצאה של למעלה מארבע שנים של מחקר מבוססי ראיות על ידי שחר נוימן, PhD, מאוניברסיטת אינדיאנה הספר לרפואה, ובית החולים השיקומי של אינדיאנה, ונתמך על ידי תרומות של NIH (1R41HD077967-01A1) ו NIDILRR ( 90DRTB0002).