Dare: Anxiety & Panic Attacks

चिंता को सिर्फ़ नियंत्रित न करें—इस पर हमेशा के लिए काबू पाएँ। पहले दिन से ही चिंता और पैनिक अटैक पर काबू पाने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए सबसे ज़्यादा रेटिंग वाले ऐप्स में से एक खोजें।

DARE ऐप आपकी कैसे मदद कर सकता है? DARE ऐप एक प्रमाण-आधारित प्रशिक्षण कार्यक्रम है जिसे लोगों को चिंता, पैनिक अटैक, चिंता, नकारात्मक और घुसपैठ करने वाले विचारों, अनिद्रा आदि से उबरने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सबसे ज़्यादा बिकने वाली किताब 'DARE' से प्रेरित, यह ऐप आपको अपने जीवन पर जल्दी से नियंत्रण पाने में मदद करने के लिए बनाया गया है।

ज़िंदगी आपको जहाँ भी ले जाए, DARE चिंता निवारण ऐप को अपने साथ रखें। चाहे गाड़ी चलाना, उड़ान भरना, बाहर खाना खाना, स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का प्रबंधन करना, घुसपैठ करने वाले विचारों से निपटना, सार्वजनिक रूप से बोलना, जिम जाना, या डॉक्टर के पास जाना जैसे चिंताजनक क्षणों से निपटना हो—DARE आपकी मदद करता है।

आपका शेड्यूल चाहे जो भी हो, अपनी अनूठी चुनौतियों पर तेज़ी से काबू पाने के लिए DARE चिंता और पैनिक रिलीफ ऐप का इस्तेमाल करें। साथ ही, मूड जर्नल फ़ीचर के साथ अपनी दैनिक प्रगति पर आसानी से नज़र रखें।

ORCHA (देखभाल और स्वास्थ्य ऐप्स की समीक्षा के लिए संगठन) द्वारा अनुमोदित
जैसा कि द गार्जियन, GQ, वाइस, द आयरिश टाइम्स, स्टूडियो 10, आदि में प्रकाशित हुआ है
सर्वश्रेष्ठ मोबाइल ऐप पुरस्कार 2020, रजत नामांकित
हेल्थलाइन के 2019 के सर्वश्रेष्ठ चिंता ऐप्स में से एक नामित
सर्वश्रेष्ठ मोबाइल ऐप पुरस्कार 2018, प्लैटिनम नामांकित
DARE ऐप का अनुभव करें, जिसे इन उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है:

चिंता और तनाव को कम करें
आतंक के दौरों को रोकें
चिंता कम करें
नींद की गुणवत्ता में सुधार करें
नकारात्मक सोच के चक्र को तोड़ें
स्वस्थ संबंध विकसित करें
आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाएँ
जीवन में साहस, स्वतंत्रता और रोमांच को फिर से खोजें
विशेषताएँ:

चिंता के लिए निर्देशित ध्यान सहित सैकड़ों मुफ़्त ऑडियो, लगभग हर दिन नए ऑडियो जोड़े जाते हैं
चिंता और आतंक के दौरों पर काबू पाने के लिए मुफ़्त ऑडियो गाइड
आपके निजी क्षेत्र में असीमित ऑडियो डाउनलोड
आपके व्यक्तिगत मूड जर्नल में असीमित प्रविष्टियाँ
प्रीमियम सदस्य विशेष अनलॉक करते हैं पेशकशें:

मन-शरीर के संबंध को बढ़ावा देने वाले समृद्ध स्वास्थ्य वीडियो
तनाव कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए शांत श्वास व्यायाम
सहायक DARE मित्र समूह
हमारी प्रतिष्ठित DARE क्लिनिकल टीम के साथ हर महीने दो लाइव ग्रुप ज़ूम सत्र
दैनिक डेयर, अतिथि मास्टर क्लास, और भी बहुत कुछ!
हमारे उपयोगकर्ता क्या कहते हैं, पढ़ें: "मैंने इस ऐप के साथ एक मौका लिया, और मुझे बहुत खुशी है कि मैंने ऐसा किया! यह वाकई अद्भुत है और अब तक मैंने जितने भी एंग्जायटी ऐप आज़माए हैं, उनमें से यह सबसे अच्छा है। 'ईवनिंग विंड डाउन' सबसे बेहतरीन है, और मुझे यह बहुत पसंद है कि इस ऐप में इतने सारे अलग-अलग टूल और ध्यान हैं! मैं DARE की पुरज़ोर सिफ़ारिश करती हूँ!" - स्टेसीएस

"यह उन कुछ ऐप्स में से एक है जिसके लिए मैंने प्रीमियम देना जारी रखा है। इसने मुझे चिंता के उस दौर से बाहर निकलने और उससे निपटने के नए तरीके सीखने में वाकई मदद की है जो थेरेपी ने मुझे सिखाए भी नहीं थे। मुझे यह ऐप बहुत पसंद है, और मुझे इसे चलाने वाले लोग भी बहुत पसंद हैं। आप जो करते हैं उसके लिए धन्यवाद।" - एशोम

“बीस साल से मैं अकेले ही चिंता से जूझ रहा था, मुझे पता ही नहीं था कि मेरे साथ क्या हो रहा है... जब तक मुझे यह ऐप नहीं मिला। इसने इस समस्या से लड़ने के मेरे तरीके को हमेशा के लिए बदल दिया है। आपके द्वारा किए गए सभी कामों के लिए धन्यवाद।” - ग्लिचबी1

“डेयर (DARE) एक जीवनरक्षक है। मैंने हाल ही में इसका इस्तेमाल शुरू किया है, और इसने मुझे मेरे चिकित्सक से भी ज़्यादा मदद की है। इसकी सलाह और DARE की प्रतिक्रिया बहुत अच्छी है, लेकिन मेरे लिए, सबसे अच्छी गहरी राहत और अनिद्रा की रिकॉर्डिंग हैं—ये मुझे सोने में मदद करती हैं।” - मार्टिनबी

“मुझे इस दावे पर संदेह था कि तीन दिनों में आपको सुधार दिखाई देगा, लेकिन मेरे पास उपकरणों का एक अद्भुत संग्रह है। अब मैं इस ऐप के बिना सोच भी नहीं सकता।” - रेबेकाएम

ओआरसीएचए (देखभाल एवं स्वास्थ्य ऐप्स की समीक्षा हेतु संगठन) द्वारा अनुमोदित
जैसा कि द गार्जियन, जीक्यू, वाइस, द आयरिश टाइम्स, स्टूडियो 10, आदि में प्रकाशित हुआ है

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