Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio Dagbók gerir þér kleift að halda einkadagbók án þess að þurfa að slá inn eina línu.

Prófaðu þetta fallega hannaða, auðvelt í notkun dagbókar-, dagbókar- og stemmningarforrit ÓKEYPIS!

😁 HVAÐ ER DAYLIO

Daylio er öflugur, allt-í-einn dagbók, dagbók og stemningsmæling sem hjálpar þér að skilja sjálfan þig betur. Notaðu það sem einkadagbók, þakklætisdagbók eða geðheilbrigðisverkfæri til að styðja við tilfinningalega líðan þína. Hvort sem þú ert að fylgjast með skapsveiflum, mynda nýjar venjur, setja þér markmið eða stjórna kvíða, þá lagar Daylio sig að þínum þörfum.

Það er fullkomið fyrir:

- Stuðningur við geðheilbrigði
- Að fylgjast með þunglyndi, kvíða eða geðhvarfasýki
- Að æfa sjálfsumönnun og tilfinningalega meðvitund
- Stuðningsmeðferð eða CBT (hugræn atferlismeðferð)
- Halda skipulagi með markmiðum og venjum
- Byggja upp venjur og efla vellíðan

Æfðu þig, hugleiddu, skráðu þig í dagbók og hugsaðu um andlega og tilfinningalega heilsu þína. Með örfáum snertingum muntu búa til þýðingarmikla skrá yfir daginn og auka skýrleika þína, hvatningu og tilfinningalega léttir.

Við byggðum Daylio á þremur meginreglum:
✅ Bættu andlega heilsu þína með því að endurspegla skap þitt og athafnir
✅ Skilja tilfinningamynstur, hegðun og kveikjur
✅ Byggðu upp nýjar venjur í truflunlausu, áreynslulausu umhverfi

🤔 HVERNIG ÞAÐ VIRKAR

Veldu skap þitt (eða tilfinningar) og athafnir. Bættu við athugasemdum, myndum eða jafnvel hljóðupptökum til að búa til ríka, persónulega dagbók. Daylio sér síðan tilfinningamynstrið þitt í myndritum og tölfræði, svo þú getir lært hvað hefur áhrif á skap þitt og uppgötvað hvað lætur þér líða best.

Fylgstu með andlegri heilsu þinni, tilfinningum, venjum og markmiðum – allt í einu forriti.

🌟 eiginleikar sem þú munt elska

⭐ Ein-smellur stemningsmæling
⭐ Daglegar dagbókarfærslur með texta, myndum og hljóðglósum
⭐ Falleg tákn til að sérsníða virkni mælingar þínar
⭐ Innsýn töflur fyrir skap, venjur, markmið og venjur
⭐ Vikulegar, mánaðarlegar og árlegar skapupplýsingar
⭐ Stemningskort „Ár í pixlum“
⭐ Daglegar áminningar um að halda dagbókinni í samræmi
⭐ Læstu dagbókinni þinni með PIN-númeri eða fingrafari
⭐ Sérsníddu þemu og skap með skemmtilegum emojis
⭐ Búðu til, fylgdu og náðu persónulegum markmiðum
⭐ Mynda og viðhalda jákvæðum venjum
⭐ Taktu öryggisafrit af einkadagbókinni þinni á Google Drive
⭐ Flyttu út færslurnar þínar á PDF eða CSV sniði
⭐ Uppgötvaðu tilfinningamynstur og auka framleiðni
⭐ Fullkomið fyrir ADHD, kvíða eða þunglyndi
⭐ Hannað til að bæta við meðferð, núvitund eða CBT

Daylio er öruggt rými fyrir tilfinningar þínar, hugsanir og vöxt. Það er persónulegur félagi þinn fyrir betri sjálfsumönnun, bætta geðheilsu og aukna vellíðan.

🔒 persónuvernd og öryggi

Daylio er 100% einkadagbókarforrit. Gögnin þín eru geymd á staðnum í tækinu þínu - við söfnum aldrei eða geymum færslur þínar. Öryggisafrit eru valfrjáls og dulkóðuð í gegnum einkarekið Google Drive.

- Engin gögn eru send á netþjóna okkar
- Enginn hefur aðgang að einkadagbókinni þinni, ekki einu sinni við
- Engar auglýsingar, engin mælingar, engin truflun þriðja aðila
Daylio veitir þér fulla stjórn á dagbók þinni og geðheilbrigðisgögnum og býður upp á hugarró samhliða tilfinningalegri innsýn.

📝 BYRJAÐ BÓKARFERÐ ÞÍNA

Byrjaðu að fylgjast með skapi þínu og byggja upp jákvæðar venjur í dag með Daylio - ókeypis skapmælingar-, dagbókar- og dagbókarforritinu sem hjálpar þér að lifa með meiri ásetningi, meðvitund og skýrleika.

Sæktu núna til að taka fyrsta skrefið í átt að betri geðheilsu og hamingjusamari þig!