Dare: Anxiety & Panic Attacks

ಕೇವಲ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ - ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಿ. ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು-ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

DARE ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? DARE ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ಆತಂಕ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಚಿಂತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪುಸ್ತಕ 'DARE' ನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ DARE ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ಇದು ಚಾಲನೆ, ಹಾರಾಟ, ಹೊರಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಆತಂಕದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿರಲಿ - DARE ಅನ್ನು ನೀವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು DARE ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪರಿಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ORCHA ನಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ (ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಥೆ)
ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್, GQ, ವೈಸ್, ದಿ ಐರಿಶ್ ಟೈಮ್ಸ್, ಸ್ಟುಡಿಯೋ 10 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು 2020, ಬೆಳ್ಳಿ ನಾಮಿನಿ
2019 ರ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆತಂಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು 2018, ಪ್ಲಾಟಿನಂ ನಾಮಿನಿ
DARE ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಹಸವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

100 ಉಚಿತ ಆಡಿಯೊಗಳು, ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಹೊಸ ಆಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉಚಿತ ಆಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನಿಯಮಿತ ಆಡಿಯೊ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ನಮೂದುಗಳು
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ಷೇಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಬೆಂಬಲಿತ DARE ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪುಗಳು
ನಮ್ಮ ಗೌರವಾನ್ವಿತ DARE ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಎರಡು ಲೈವ್ ಗುಂಪು ಜೂಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
ಡೈಲಿ ಡೇರ್ಸ್, ಅತಿಥಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಓದಿ: "ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆತಂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. 'ಈವ್ನಿಂಗ್ ವಿಂಡ್ ಡೌನ್' ಸಂಪೂರ್ಣ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ!" - ಸ್ಟೇಸಿಎಸ್

"ನಾನು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಆ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನಗೆ ಕಲಿಸದ ಹೊಸ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ." - ಆಸ್ಕೊಮ್

"20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನದೇ ಆದ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ... ನಾನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ. ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು." - ಗ್ಲಿಚ್ಬಿ 1

"DARE is a lifesaver. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಸಲಹೆ ಮತ್ತು DARE ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ, ಆಳವಾದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ-ಅವು ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ." - ಮಾರ್ಟಿನ್ ಬಿ

"3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ ಎಂಬ ಕ್ಲೈಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಹವಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾದ ಪರಿಕರಗಳಿವೆ. ಈಗ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." - ರೆಬೆಕಾ ಎಂ

ORCHA ನಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ (ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಥೆ)
ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್, GQ, ವೈಸ್, ದಿ ಐರಿಶ್ ಟೈಮ್ಸ್, ಸ್ಟುಡಿಯೋ 10 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ


ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://dareresponse.com/privacy-policy/