Food Tracker

पारंपारिक पाकिस्तानी खाद्यपदार्थांवर लक्ष केंद्रित करून पोषक आहाराचा मागोवा घेण्यासाठी तुमचा दैनंदिन आवश्यक साथीदार. हे ॲप प्रत्येकासाठी योग्य आहे ज्यांना पाकिस्तानी पदार्थांचे समृद्ध स्वाद आवडतात आणि त्यांना संतुलित आणि पौष्टिक आहार राखायचा आहे.

महत्वाची वैशिष्टे:
1. न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्ससाठी तुमचे जेवण त्वरीत नोंदवा. बिर्याणी, निहारी आणि समोसे यांसारख्या लोकप्रिय पारंपारिक पदार्थांमधून निवडा आणि कॅलरी, कर्बोदकांमधे, चरबी आणि प्रथिनांच्या तुमच्या रोजच्या सेवनाचा अचूक मागोवा घ्या.
2. प्रत्येक डिशमध्ये तपशीलवार पौष्टिक माहिती समाविष्ट असते, जे तुम्हाला तुमच्या आहाराच्या सवयींचे निरीक्षण करण्यात आणि तुमच्या आरोग्याच्या उद्दिष्टांशी संरेखित राहण्यास मदत करते.
3. मॅक्रोन्यूट्रिएंट प्रोफाइलसह पूर्ण, पारंपारिक पाकिस्तानी नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण पर्यायांच्या वर्गीकृत सूचीमधून तुमचे जेवण सहजपणे निवडा.
4. तुम्ही संतुलित आहार राखत आहात याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या कॅलरीज, कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि फॅट्सचे दररोजचे एकूण सेवन पहा.

फायदे:

1. तुमचे पौष्टिक सेवन व्यवस्थापित करताना पाकिस्तानी खाद्यपदार्थांच्या पारंपारिक स्वादांसह दररोज व्यस्त रहा.
2. तुमच्या आहाराच्या सवयी व्यवस्थापित करण्यासाठी किंवा सुधारण्यासाठी तुमच्या कॅलरीज, कार्ब्स, फॅट्स आणि प्रथिनांच्या सेवनावर बारीक लक्ष ठेवा.
3. ॲपचे सरळ आणि त्रास-मुक्त डिझाइन तुमचे जेवण आणि पोषक तत्वांचा मागोवा घेणे सोपे करते.

तुम्ही पाकिस्तानी संस्कृतीत खोलवर रुजलेले असाल किंवा फक्त त्यातील पाककलेचा शोध घेत असाल, फूड ट्रॅकर तुम्हाला आवडत्या पारंपारिक पदार्थांशी जोडून तुमच्या पोषक घटकांची गणना सुलभ करते. आजच ट्रॅकिंग सुरू करा आणि प्रत्येक चवदार चाव्याव्दारे आपल्या आहारातील लक्ष्यांवर नियंत्रण ठेवा!

डॉ महनाज नासिर खान यांनी
किन्नर्ड कॉलेज फॉर वुमन लाहोर