BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies kini BetterSleep. Nama baharu, apl hebat yang sama.

→ Pilihan editor di Google Play

Tidur lebih lena. Rasa lebih baik.
BetterSleep membantu anda memahami dan menambah baik tidur anda dengan penjejakan tidur, bunyi tidur premium dan kandungan berpandu yang dipilih susun khusus untuk anda.

Disyorkan oleh doktor terkemuka, pakar neuropsikologi dan pakar tidur, BetterSleep juga disahkan oleh berjuta-juta pengguna di seluruh dunia. 91% daripada pendengar kami mengatakan bahawa mereka tidur lebih nyenyak selepas menggunakan apl selama seminggu sahaja.

Ini caranya:

Kandungan audio premium
Tidur dengan mudah, tidur dengan nyenyak, dan kembangkan tabiat tidur yang berkekalan, dengan skap bunyi yang indah, cerita yang dikisahkan dan meditasi yang benar-benar berkesan, semuanya disesuaikan dengan keperluan anda.

Penjejak tidur
Jejaki tidur anda, fahami cara ia berfungsi dan izinkan kami mencadangkan cara yang boleh diambil tindakan untuk memperbaikinya.

Ilmu tidur
Ketahui tentang sains di sebalik keperluan tidur unik anda dan temui kronotaip peribadi anda.

Banyak apl tidur menawarkan penjejakan dan tidak lebih.

BetterSleep menawarkan set ciri yang belum pernah berlaku sebelum ini untuk membantu anda mencipta tabiat malam untuk tidur dan terus tidur:

🌖 Bunyi tidur, gelombang otak dan bunyi putih:
Terokai pilihan kami lebih daripada 300 bunyi, muzik, rentak dan nada yang menenangkan yang direka khas oleh pakar dalaman kami untuk membimbing anda tidur. Campurkan semuanya untuk mencipta skap bunyi anda sendiri.

Perpustakaan kami termasuk:
– Bunyi alam semula jadi: angin, gemerisik daun, burung, api yang berderak
– Bunyi putih: pengering rambut, kapal terbang, pengering, vakum, bunyi kipas
– Bunyi air: ribut hujan, lautan, ombak perlahan, air yang menjilat
– Muzik meditasi: suara, instrumen, melodi ambien
– Gelombang otak isokronik: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Degupan binaural: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Frekuensi Solfeggio: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 Cerita sebelum tidur dan SleepTales

Pilih daripada lebih daripada 100 cerita sebelum tidur yang disuarakan oleh pencerita yang memenangi anugerah dan ditulis khas untuk membantu anda tertidur dengan nyenyak dan semula jadi.

Tema termasuk:
- Kisah dongeng
- Misteri
- Fiksyen sains
- Fantasi
- Sejarah
- Kanak-kanak
- Perjalanan
- Mitos dan legenda
- Bukan fiksyen

🌖 Pergerakan Tidur

Alami senaman Gerakan Tidur inovatif kami, satu siri teknik relaksasi sebelum tidur yang lembut yang dibangunkan dengan kerjasama pakar tidur untuk menyediakan minda dan badan anda untuk tidur tanpa tekanan. Tema termasuk:
– Mini: Untuk membantu anda berehat dengan cepat
– Bersama: Bersantai dengan rutin bersantai ini untuk pasangan
– Perjalanan: Atasi jet-lag dan rindu
– Cooldown: Buang lebihan tenaga daripada hari yang tertekan
– Keharmonian: Cari keseimbangan dan barukan diri anda

🌖 Teknik pernafasan: pernafasan bunyi untuk siang dan malam

Kosongkan fikiran anda dan capai matlamat peribadi anda untuk mengurangkan kebimbangan dengan senaman pernafasan kami digabungkan dengan bunyi yang menenangkan. Hilangkan kebimbangan anda dengan topik seperti:
- Ambil rehat
- Menghilangkan tekanan
- Kosongkan fikiran anda
– Tertidur
- Kepaduan hati

Juga menampilkan:

Peringatan waktu tidur: Waktu tidur yang konsisten membawa kepada tidur yang lebih lena
Pemasa: Hentikan aplikasi selepas tempoh masa yang ditetapkan
Kegemaran: Akses mudah kepada campuran kegemaran anda
Senarai main: Pilih kandungan kegemaran anda untuk mencipta senarai main masa tidur yang sempurna
Campuran Pintar: Campuran bunyi semula jadi yang lancar tanpa gelung audio yang mengganggu
...dan banyak lagi.

BetterSleep menawarkan pembelian dalam apl termasuk langganan boleh diperbaharui secara automatik untuk mengakses ciri premium

Dibawakan kepada anda oleh Ipnos,
Perlukan bantuan dengan apl? Hantar mesej kepada pasukan sokongan kami melalui bahagian Bantuan & Sokongan dalam apl atau dengan melawati https://support.bettersleep.com
Baca lebih lanjut tentang terma dan syarat kami di sini:
Dasar privasi: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Syarat perkhidmatan: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/