Food Tracker

परम्परागत पाकिस्तानी व्यञ्जनहरूमा ध्यान केन्द्रित गरी पोषक तत्वको सेवन ट्र्याक गर्नको लागि तपाईंको आवश्यक दैनिक साथी। यो एप पाकिस्तानी परिकारको समृद्ध स्वाद मन पराउने र सन्तुलित र पौष्टिक आहार कायम राख्न चाहने जो कोहीको लागि उपयुक्त छ।

मुख्य विशेषताहरु:
1. बिहानको खाजा, दिउँसोको खाना, बेलुकाको खाना र खाजाको लागि द्रुत रूपमा आफ्नो खाना लगाउनुहोस्। बिरयानी, निहारी र समोसा जस्ता लोकप्रिय परम्परागत परिकारहरूबाट छनौट गर्नुहोस्, र तपाईंको दैनिक क्यालोरी, कार्बोहाइड्रेट, फ्याट र प्रोटिनको मात्रा सही रूपमा ट्र्याक गर्नुहोस्।
2. प्रत्येक डिशमा विस्तृत पोषण जानकारी समावेश छ, तपाईंलाई आफ्नो आहार बानीहरू निगरानी गर्न र तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरूसँग पङ्क्तिबद्ध रहन मद्दत गर्दछ।
3. म्याक्रोन्युट्रिएन्ट प्रोफाइलहरूको साथ पूरा गरी पारम्परिक पाकिस्तानी ब्रेकफास्ट, लंच र डिनर विकल्पहरूको वर्गीकृत सूचीहरूबाट सजिलैसँग आफ्नो खाना चयन गर्नुहोस्।
4. तपाईंले सन्तुलित आहार कायम गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न प्रति दिन क्यालोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन र फ्याटको कुल सेवन हेर्नुहोस्।

फाइदाहरू:

1. आफ्नो पोषण सेवन प्रबन्ध गर्दा पाकिस्तानी व्यञ्जन को परम्परागत स्वाद संग दैनिक संलग्न।
2. आफ्नो आहार बानी व्यवस्थापन वा सुधार गर्न क्यालोरी, कार्बोहाइड्रेट, बोसो, र प्रोटिन को आफ्नो सेवन मा नजिकको नजर राख्नुहोस्।
3. एपको सीधा र झन्झट-रहित डिजाइनले तपाइँको खाना र पोषक तत्वहरू ट्र्याक गर्न सरल बनाउँछ।

चाहे तपाईं पाकिस्तानी संस्कृतिमा गहिरो जरा गाडिएको होस् वा केवल यसको पाक रमाइलो अन्वेषण गर्दै हुनुहुन्छ, फूड ट्र्याकरले तपाईंलाई मनपर्ने परम्परागत परिकारहरूमा जडान गर्दा तपाईंको पोषक तत्व गणनालाई सरल बनाउँछ। आज ट्र्याकिङ सुरु गर्नुहोस् र प्रत्येक स्वादिष्ट काटेर आफ्नो आहार लक्ष्यहरू नियन्त्रण लिनुहोस्!

डा. महनाज नासिर खान द्वारा
किन्नर्ड कलेज फर वुमन लाहोर