MAPs ABC

प्रयोगकर्ताहरूले यो कार्यक्रममा युवा स्तन क्यान्सर बाँचेकाहरूको लागि अनुसन्धान अध्ययनको भागको रूपमा भाग लिन्छन्। हामीले वर्षौंदेखि यस कार्यक्रमको व्यक्तिगत संस्करण प्रस्ताव गर्दै आएका छौं र धेरै लाभदायक प्रभावहरू देखेका छौं। यसमा तनाव, चिन्ता, र अवसाद घटाउने, ऊर्जा र निद्रामा सुधार गर्ने, र कल्याण बढाउने समावेश छन्। माइन्डफुलनेसले आत्म-जागरूकता र आत्म-नियमन, सम्बन्ध सुधार गर्न, र सहयोगी आत्म-हेरचाहको रूपमा पनि सेवा गर्न मद्दत गर्न सक्छ।