Nike Training Club
4.4star
සමාලෝචන ද373ක්
මි10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Nike Training Club යනු තවත් ව්‍යායාම යෙදුමක් නොවේ — එය Nike හි ඉහළම පුහුණුකරුවන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ප්‍රවීණයන් සඳහා ද්වාරයකි. ඔබට කර්මාන්තයේ ප්‍රමුඛ ව්‍යායාම වැඩසටහන්කරණය සහ නීත්‍යානුකූල පුහුණු කිරීම් සඳහා නොමිලේ ප්‍රවේශ විය හැකි ස්ථානය එයයි. ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ හෝ නිවසේ වැඩ කළත්, ඔබේ ප්‍රගතිය බල ගැන්වීමට NTC මෙහි ඇත. ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතාවය ගැන බැරෑරුම් නම්, ඔබ පුහුණු කරන ස්ථානය මෙයයි.
නයික් සාමාජිකයින්ට නවතම ශක්ති පුහුණුව, සමීකරණ, යෝග, පිලේට්ස්, ප්‍රතිසාධනය සහ සිහිකල්පනාව අන්තර්ගතය වෙත නොමිලේ ප්‍රවේශය ලැබේ. ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට පුහුණු කර නයික් පුහුණු සමාජය සමඟ ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න.
සෑම මට්ටමක් සඳහාම විශේෂඥ වැඩසටහන්කරණය
• ජිම් ව්‍යායාම: සංවෘත ශක්තිය සහ සමීකරණ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම ශාලාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති වැඩසටහන්
• නිවසේ ව්‍යායාම: කුඩා අවකාශයන්, ගමන් බිමන් සහ උපකරණ නොමැතිකම සඳහා සාදන ලද වයිට්බෝඩ් සහ පුහුණුකරු ප්‍රමුඛ ව්‍යායාම
• සම්පූර්ණ ශරීර ශක්තිය: මාංශ පේශි ශක්තිය, අධි මානසිකත්වය, බලය සහ විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම සඳහා වැඩසටහන්කරණය
• කන්ඩිෂං කිරීම: අධි-තීව්‍රතා විරාම සහ ස්ප්‍රින්ට්-විරාම පුහුණුව ඇතුළුව අධි-තීව්‍ර ව්‍යායාම
• මූලික ව්‍යායාම: ශක්තිමත් උදරාබාධ සහ තවත් දේ සඳහා ව්‍යායාම
• යෝග සහ පිලේට්ස්: දිගු කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ගලායාම සහ ඉරියව්
• ප්‍රතිසාධනය: ස්වයං-මයෝෆැසියල් මුදා හැරීම, දිගු කිරීම, ඇවිදීම සහ තවත් දේ
• සිහිකල්පනාව: කාර්ය සාධනය සහ අත්දැකීම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෙනී සිටීම පිළිබඳ මග පෙන්වීම
ප්‍රවේශ විය හැකි සහ ප්‍රගතිශීලී ව්‍යායාම
• සැමට යමක්: උසස් ව්‍යායාම වැඩසටහන්, ආරම්භක ව්‍යායාම සහ ඒ අතර ඇති සියල්ල සොයා ගන්න
• ඔබේ නියමයන් මත: ඉල්ලුම මත, පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවන පන්තිවලට සම්බන්ධ වන්න හෝ ඔබ විසින්ම වයිට්බෝඩ් ව්‍යායාම අනුගමනය කරන්න
• යමක් සඳහා පුහුණු වන්න: ව්‍යායාම් ශාලාව හෝ නිවස සඳහා සති ගණනක් දිගු ව්‍යායාම වැඩසටහන් සමඟින් ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්න
• පුහුණු මාර්ගෝපදේශ: ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල ගැඹුරු පුහුණු තොරතුරු පුස්තකාලයක් ගවේෂණය කරන්න
• Nike-පමණක් ආශ්වාදයක්: Nike හි ඉහළම පුහුණුකරුවන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ප්‍රවීණයන්ගෙන් උපදෙස් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• ඔබේ ප්‍රියතම ව්‍යායාම සොයා ගන්න: ශක්ති පුහුණුව, සමීකරණය, HIIT ව්‍යායාම, යෝග, පිලේට්ස් සහ තවත් දේ
• සෑම මාංශ පේශියක්ම ශක්තිමත් කරන්න: අත්, පාද, උදරය සහ තවත් දේ ඉලක්ක කරන ව්‍යායාම
• ශරීර බර පුහුණුව: මාංශ පේශි ගොඩනඟන උපකරණ රහිත ව්‍යායාම
• ජයග්‍රහණ හඹා යන්න: සම්පූර්ණ කරන ලද ව්‍යායාම ලොග් කර ජයග්‍රහණ සමරන්න
ඉල්ලුම මත ව්‍යායාම කරන්න
• ඕනෑම මට්ටමක් සඳහා ව්‍යායාම: බහු පුහුණුකරුවන්-ප්‍රමුඛ, වීඩියෝ ඔන් ඩිමාන්ඩ් (VOD) පන්ති වලින් තෝරන්න*
• සියලුම ක්‍රම සඳහා ව්‍යායාම: ශක්තිය පුහුණු කිරීම, සමීකරණය, යෝග, පිලේට්ස් සහ තවත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ ව්‍යායාම සොයන්න
• මංගල ව්‍යායාම: ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ විනෝදකාමීන් සමඟ ව්‍යායාම කරන්න*
• NTC TV: හෑන්ඩ්ස්-ෆ්‍රී පුහුණු කරන්න සහ නිවසේදී කණ්ඩායම් පන්ති අත්දැකීම් ලබා ගන්න**
නයික් පුහුණු සමාජය බාගත කර අප සමඟ පුහුණු වන්න.
ඔබගේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් ගණන
ඔබේ පුහුණු ගමන පිළිබඳ නිවැරදි ගිණුමක් තබා ගැනීමට ක්‍රියාකාරකම් පටිත්තෙහි සෑම ව්‍යායාමයක්ම එක් කරන්න. ඔබ Nike Run Club යෙදුම භාවිත කරන්නේ නම්, ඔබේ ලකුණු ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් ඉතිහාසයේ ස්වයංක්‍රීයව සටහන් වේ.
NTC ව්‍යායාම සමමුහුර්ත කිරීමට සහ හෘද ස්පන්දන දත්ත වාර්තා කිරීමට Google Fit සමඟ ක්‍රියා කරයි.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
*VOD (වීඩියෝ මත ඉල්ලුම) US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX සහ KR හි ඇත.
**NTC TV ලබා ගත හැක්කේ එක්සත් ජනපදයේ පමණි.
නයික් සාමාජිකයින්ට නවතම ශක්ති පුහුණුව, සමීකරණ, යෝග, පිලේට්ස්, ප්‍රතිසාධනය සහ සිහිකල්පනාව අන්තර්ගතය වෙත නොමිලේ ප්‍රවේශය ලැබේ. ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට පුහුණු කර නයික් පුහුණු සමාජය සමඟ ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න.
සෑම මට්ටමක් සඳහාම විශේෂඥ වැඩසටහන්කරණය
• ජිම් ව්‍යායාම: සංවෘත ශක්තිය සහ සමීකරණ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම ශාලාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති වැඩසටහන්
• නිවසේ ව්‍යායාම: කුඩා අවකාශයන්, ගමන් බිමන් සහ උපකරණ නොමැතිකම සඳහා සාදන ලද වයිට්බෝඩ් සහ පුහුණුකරු ප්‍රමුඛ ව්‍යායාම
• සම්පූර්ණ ශරීර ශක්තිය: මාංශ පේශි ශක්තිය, අධි මානසිකත්වය, බලය සහ විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම සඳහා වැඩසටහන්කරණය
• කන්ඩිෂං කිරීම: අධි-තීව්‍රතා විරාම සහ ස්ප්‍රින්ට්-විරාම පුහුණුව ඇතුළුව අධි-තීව්‍ර ව්‍යායාම
• මූලික ව්‍යායාම: ශක්තිමත් උදරාබාධ සහ තවත් දේ සඳහා ව්‍යායාම
• යෝග සහ පිලේට්ස්: දිගු කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ගලායාම සහ ඉරියව්
• ප්‍රතිසාධනය: ස්වයං-මයෝෆැසියල් මුදා හැරීම, දිගු කිරීම, ඇවිදීම සහ තවත් දේ
• සිහිකල්පනාව: කාර්ය සාධනය සහ අත්දැකීම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෙනී සිටීම පිළිබඳ මග පෙන්වීම
ප්‍රවේශ විය හැකි සහ ප්‍රගතිශීලී ව්‍යායාම
• සැමට යමක්: උසස් ව්‍යායාම වැඩසටහන්, ආරම්භක ව්‍යායාම සහ ඒ අතර ඇති සියල්ල සොයා ගන්න
• ඔබේ නියමයන් මත: ඉල්ලුම මත, පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවන පන්තිවලට සම්බන්ධ වන්න හෝ ඔබ විසින්ම වයිට්බෝඩ් ව්‍යායාම අනුගමනය කරන්න
• යමක් සඳහා පුහුණු වන්න: ව්‍යායාම් ශාලාව හෝ නිවස සඳහා සති ගණනක් දිගු ව්‍යායාම වැඩසටහන් සමඟින් ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්න
• පුහුණු මාර්ගෝපදේශ: ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල ගැඹුරු පුහුණු තොරතුරු පුස්තකාලයක් ගවේෂණය කරන්න
• Nike-පමණක් ආශ්වාදයක්: Nike හි ඉහළම පුහුණුකරුවන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ප්‍රවීණයන්ගෙන් උපදෙස් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• ඔබේ ප්‍රියතම ව්‍යායාම සොයා ගන්න: ශක්ති පුහුණුව, සමීකරණය, HIIT ව්‍යායාම, යෝග, පිලේට්ස් සහ තවත් දේ
• සෑම මාංශ පේශියක්ම ශක්තිමත් කරන්න: අත්, පාද, උදරය සහ තවත් දේ ඉලක්ක කරන ව්‍යායාම
• ශරීර බර පුහුණුව: මාංශ පේශි ගොඩනඟන උපකරණ රහිත ව්‍යායාම
• ජයග්‍රහණ හඹා යන්න: සම්පූර්ණ කරන ලද ව්‍යායාම ලොග් කර ජයග්‍රහණ සමරන්න
ඉල්ලුම මත ව්‍යායාම කරන්න
• ඕනෑම මට්ටමක් සඳහා ව්‍යායාම: බහු පුහුණුකරුවන්-ප්‍රමුඛ, වීඩියෝ ඔන් ඩිමාන්ඩ් (VOD) පන්ති වලින් තෝරන්න*
• සියලුම ක්‍රම සඳහා ව්‍යායාම: ශක්තිය පුහුණු කිරීම, සමීකරණය, යෝග, පිලේට්ස් සහ තවත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ ව්‍යායාම සොයන්න
• මංගල ව්‍යායාම: ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ විනෝදකාමීන් සමඟ ව්‍යායාම කරන්න*
• NTC TV: හෑන්ඩ්ස්-ෆ්‍රී පුහුණු කරන්න සහ නිවසේදී කණ්ඩායම් පන්ති අත්දැකීම් ලබා ගන්න**
නයික් පුහුණු සමාජය බාගත කර අප සමඟ පුහුණු වන්න.
ඔබගේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් ගණන
ඔබේ පුහුණු ගමන පිළිබඳ නිවැරදි ගිණුමක් තබා ගැනීමට ක්‍රියාකාරකම් පටිත්තෙහි සෑම ව්‍යායාමයක්ම එක් කරන්න. ඔබ Nike Run Club යෙදුම භාවිත කරන්නේ නම්, ඔබේ ලකුණු ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් ඉතිහාසයේ ස්වයංක්‍රීයව සටහන් වේ.
NTC ව්‍යායාම සමමුහුර්ත කිරීමට සහ හෘද ස්පන්දන දත්ත වාර්තා කිරීමට Google Fit සමඟ ක්‍රියා කරයි.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
*VOD (වීඩියෝ මත ඉල්ලුම) US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX සහ KR හි ඇත.
**NTC TV ලබා ගත හැක්කේ එක්සත් ජනපදයේ පමණි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 10 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද361ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and enhancements.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
NIKE, Inc.
NikeAppInfo@nike.com
1 SW Bowerman Dr
Beaverton, OR 97005
United States
+1 971-473-3300
