Food Tracker

Mwenza wako muhimu wa kila siku kwa kufuatilia ulaji wa virutubishi kwa kuzingatia vyakula vya kitamaduni vya Pakistani. Programu hii ni nzuri kwa mtu yeyote ambaye anapenda ladha tajiri za vyakula vya Pakistani na anataka kudumisha lishe bora na yenye lishe.

Sifa Muhimu:
1. Weka haraka milo yako kwa kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na vitafunio. Chagua kutoka kwa vyakula maarufu vya kitamaduni kama vile Biryani, Nihari na Samosas, na ufuatilie kwa usahihi ulaji wako wa kila siku wa kalori, wanga, mafuta na protini.
2. Kila mlo una maelezo ya kina ya lishe, kukusaidia kufuatilia tabia zako za lishe na kukaa kulingana na malengo yako ya afya.
3. Chagua kwa urahisi milo yako kutoka kwa orodha zilizoainishwa za kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni cha Kipakistani, kamili na wasifu wa lishe bora.
4. Tazama jumla ya ulaji wako wa kalori, wanga, protini na mafuta kwa siku ili kuhakikisha unadumisha lishe bora.

Faida:

1. Shiriki kila siku na ladha za kitamaduni za vyakula vya Pakistani huku ukidhibiti ulaji wako wa lishe.
2. Fuatilia kwa karibu ulaji wako wa kalori, wanga, mafuta na protini ili kudhibiti au kuboresha tabia zako za lishe.
3. Muundo wa moja kwa moja na usio na usumbufu wa programu hurahisisha ufuatiliaji wa milo na virutubishi vyako.

Iwe umejikita sana katika tamaduni za Pakistani au unachunguza tu ladha zake za upishi, Food Tracker hurahisisha kuhesabu virutubishi vyako huku ikikuunganisha kwenye vyakula vya kitamaduni unavyopenda. Anza kufuatilia leo na udhibiti malengo yako ya lishe kwa kila ladha ya kupendeza!

Na, Dk Mahnaz Nasir Khan
Chuo cha Kinnaird cha Wanawake Lahore