Food Tracker

பாரம்பரிய பாகிஸ்தானிய உணவு வகைகளை மையமாகக் கொண்டு ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பதற்கான உங்கள் அத்தியாவசிய தினசரி துணை. பாகிஸ்தானிய உணவுகளின் பணக்கார சுவைகளை விரும்பும் மற்றும் சீரான மற்றும் சத்தான உணவை பராமரிக்க விரும்பும் எவருக்கும் இந்த பயன்பாடு சரியானது.

முக்கிய அம்சங்கள்:
1. காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளுக்கு உங்கள் உணவை விரைவாக பதிவு செய்யவும். பிரியாணி, நிஹாரி மற்றும் சமோசா போன்ற பிரபலமான பாரம்பரிய உணவுகளில் இருந்து தேர்வு செய்து, தினசரி உட்கொள்ளும் கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களைத் துல்லியமாகக் கண்காணிக்கவும்.
2. ஒவ்வொரு உணவிலும் விரிவான ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் உள்ளன, உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளுடன் இணைந்திருக்கவும் உதவுகிறது
3. பாக்கிஸ்தானின் பாரம்பரிய காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு விருப்பங்களின் வகைப்படுத்தப்பட்ட பட்டியல்களிலிருந்து உங்கள் உணவை எளிதாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
4. நீங்கள் ஒரு சீரான உணவைப் பராமரிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு நாளைக்கு கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் மொத்த உட்கொள்ளலைப் பார்க்கவும்.

பலன்கள்:

1. உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கும் போது பாகிஸ்தானிய உணவு வகைகளின் பாரம்பரிய சுவைகளுடன் தினமும் ஈடுபடுங்கள்.
2. உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை நிர்வகிக்க அல்லது மேம்படுத்த கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களின் உட்கொள்ளலை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும்.
3. பயன்பாட்டின் நேரடியான மற்றும் தொந்தரவு இல்லாத வடிவமைப்பு உங்கள் உணவையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் எளிதாகக் கண்காணிக்கிறது.

நீங்கள் பாக்கிஸ்தானிய கலாச்சாரத்தில் ஆழமாக வேரூன்றியிருந்தாலும் அல்லது அதன் சமையல் மகிழ்ச்சியை ஆராய்வதாக இருந்தாலும், நீங்கள் விரும்பும் பாரம்பரிய உணவுகளுடன் உங்களை இணைக்கும் அதே வேளையில் உணவு கண்காணிப்பு உங்களின் ஊட்டச்சத்து எண்ணிக்கையை எளிதாக்குகிறது. இன்றே கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு சுவையான கடியிலும் உங்கள் உணவு இலக்குகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்!

மூலம், டாக்டர் மஹ்னாஸ் நசீர் கான்
லாகூர் பெண்களுக்கான கின்னார்ட் கல்லூரி