Nike Training Club

Nike Training Club — це не просто ще одна програма для тренувань — це портал для найкращих тренерів, спортсменів і експертів Nike. Тут ви можете безкоштовно отримати доступ до провідних галузевих програм тренувань і законних тренувань. Незалежно від того, чи займаєтеся ви в тренажерному залі чи вдома, NTC тут допоможе вашому прогресу. Якщо ви серйозно ставитеся до своєї фізичної форми, тренуйтеся саме тут.

Учасники Nike отримують безкоштовний доступ до останніх матеріалів для силових тренувань, кондиціонування, йоги, пілатесу, відновлення та уважності. Тренуйтеся так, як хочете, і досягайте своїх цілей разом із Nike Training Club.

ЕКСПЕРТНЕ ПРОГРАМУВАННЯ ДЛЯ КОЖНОГО РІВНЯ
• Тренування в тренажерному залі: підібрані силові та кондиційні тренування та програми, розроблені для тренажерного залу
• Тренування вдома: тренування під керівництвом дошки та тренера, призначені для невеликих приміщень, подорожей і відсутності обладнання
• Сила всього тіла: програмування для розвитку м’язової сили, гіпертрофії, потужності та витривалості
• Кондиціонування: високоінтенсивні тренування, включаючи високоінтенсивні інтервальні та спринтерські інтервальні тренування
• Основні тренування: тренування для сильного преса тощо
• Йога та пілатес: рухи та пози для розтяжки та зміцнення
• Відновлення: самостійне міофасціальне звільнення, розтяжка, ходьба тощо
• Уважність: вказівки щодо того, як залишатися присутнім, щоб покращити продуктивність і досвід

ДОСТУПНІ ТА ПРОГРЕСИВНІ ТРЕНУВАННЯ
• Щось для кожного: знайдіть розширене програмування тренувань, тренування для початківців і все, що між ними
• На ваших умовах: приєднуйтеся до занять під керівництвом інструктора за вимогою або виконуйте тренування на дошці самостійно
• Тренуйтеся для чогось: досягайте своїх цілей за допомогою тижневих програм тренувань у тренажерному залі чи вдома
• Рекомендації щодо навчання: ознайомтеся з бібліотекою поглибленої навчальної інформації у вас під рукою
• Натхнення лише для Nike: поради та ідеї від найкращих тренерів, спортсменів і експертів Nike
• Знайдіть свою улюблену вправу: силові тренування, кондиціонування, тренування HIIT, йога, пілатес тощо
• Зміцнення кожного м’яза: тренування, націлені на руки, ноги, прес тощо
• Тренування з власною вагою: тренування без обладнання, які нарощують м’язи
• Відстежуйте досягнення: реєструйте завершені тренування та відзначайте досягнення

ТРЕНУВАННЯ НА ВИМОГУ
• Тренування для будь-якого рівня: вибирайте з декількох занять під керівництвом тренера, відео на вимогу (VOD)*
• Тренування для всіх модальностей: знайдіть тренування, орієнтовані на силові тренування, кондиціонування, йогу, пілатес тощо
• Прем’єрні тренування: тренуйтеся з елітними спортсменами та артистами*
• NTC TV: тренуйтеся без рук і відвідуйте групові заняття вдома**

Завантажте Nike Training Club і тренуйтеся з нами.

ВСІ ВАШІ ДІЯЛЬНОСТІ ВРАХУЮТЬСЯ
Додайте кожне тренування на вкладці «Активність», щоб вести точний звіт про свій тренувальний шлях. Якщо ви користуєтеся програмою Nike Run Club, ваші пробіжки будуть автоматично записуватися в історію активності.

NTC працює з Google Fit для синхронізації тренувань і запису даних про пульс.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (відео на вимогу) доступний у США, Великобританії, Бразилії, Японії, Короні, Франції, Німеччині, Росії, Італії, Іспанії, Мексикі та КР.
**NTC TV доступний лише в США.